Disse yogakortene fra Yogi Fun lar barn og voksne utforske yoga sammen. Yoga gir allsidig trening for kroppen. Samtidig blir vi mer oppmerksomme og til stede i øyeblikket når vi konsentrerer oss om øvelsene. Slike pusterom trengs i en hverdag fylt med aktiviteter og skjermtid. Når vi gjør yoga, får hjernen ro til å gå i en grunntilstand og hente energi og krefter. Forskning viser at det er viktig for læring og utvikling.
Navnene på stillingene på kortene er inspirert av dyr og naturen. De stemmer ikke alltid med den opprinnelige betydningen på sanskrit. Kortene er derfor merket med navn på sanskrit dersom du vil finne ut mer om en yogastilling.
Kortstokken inneholder følgende yoga-stillinger:
- Bie (Virabhadrasana III)
- Delfin (Salabhasana)
- Elefant (Uttananasa)
- Tre (Vrikshasana)
- Påfugl (Upavistha Konasana)
- Edderkopp (Bhujapidasana)
- Slange (Bhujangasana)
- Lotus (Sukhasana)
- Katt (Marjariasana)
- Frosk (Malasana)
- Fjell (Parvatasana)
- Svane (Raja Bhujangasana)
- Hund (Adho Mukha Svanasana)
- Due (Eka Pada Rajakapotasana)
- Sjøstjerne (Savasana)
- Ørn (Garudasana)
- Surikat (Marichyasana III)
- Mus (Adho Mukha Virasana)
- Flaggermus* (Sarvangasana)
- Snegle* (Halasana)
* Flaggermus- og sneglestilling bør bare gjøres av eldre barn, fra åtte år og oppover.
Omtaler
Det er ingen omtaler ennå.