Sprø yogadyr

Dette raske yogaspillet krever at du tenker fort, bruker fantasien og improviserer! Spillerne må samarbeide for å slippe fri alle dyrene fra dyrehagen.

Når du skal beskrive et dyr, kan du ikke bruke samme ord som noen har brukt før deg. Dersom forrige spiller sa “hårete kamel”, kan ikke du si “hårete mus”. Det raske tempoet stimulerer hjernen til å tenke fort og trener reaksjonsevnen.

Spillet krever ingen forkunnskaper, så her kan alle bli med!

Yoga gir allsidig trening for kroppen. Samtidig blir vi mer oppmerksomme og til stede i øyeblikket når vi konsentrerer oss om øvelsene. Slike pusterom trengs i en hverdag fylt med aktiviteter og skjermtid. Når vi gjør yoga, får hjernen ro til å gå i en grunntilstand og hente energi og krefter. Forskning viser at det er viktig for læring og utvikling.